加州西梅为春季养生助力

春天是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，容易侵犯人体而致病，所以，应多摄取富含维生素C、维生素A和钾类的食物有助于帮助我们预防和避免患上疾病，除了多食用一些绿色黄色蔬菜水果之外，多吃点加州西梅同样也可以达到这样的效果。加州西梅含有大量维生素A、维生素C、钾、铁、可溶性纤维和很少量脂肪。对于那些不爱吃蔬菜水果又不喜欢锻炼的人们，每日进食5-6颗加州西梅，也可以达到身体所需的部分营养元素。这个春天，让加州西梅来为你的养生出一份力吧。